Kitab Устала уставать Простые способы восстановления при хроническом переутомлении (Покет) | Холли Филлипс

Kitab Устала уставать Простые способы восстановления при хроническом переутомлении (Покет) | Холли Филлипс

Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких – все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать. Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
Məhsulun kodu: 9785961469998
Nəşriyyat: Альпина Паблишер
Cild: Yumşaq
Çəki, g: 240
Müəllif: Холли Филлипс